Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Moderado

Kick-Off Mania Miniserie

Moderado    2 Semanas   5 Treinos Méd 12 min

Áreas Alvo: Mini Séries, Cardio, Manter em Forma

Equipamento: Colchoneta de ejercicio, Silla

Kick-Off Mania Miniserie
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

El kick boxing es un estilo de entrenamiento que se puede hacer en interiores o exteriores, sin necesidad de equipo o con un saco de arena y guantes de boxeo, solo o con un compañero. Es un entrenamiento hiperenergético que tiene como objetivo aumentar la resistencia, acondicionar el corazón, desarrollar fuerza y ​​trabajar la mente. Esta mini serie le da a probar un poco de este estilo de entrenamiento versátil para reenergizar su rutina de ejercicios. No se necesita ningún equipo de entrenamiento para realizar este conjunto de ejercicios. ¿Qué espera? Comience hoy con Kick-Off Mania

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Concluído Por

Ricardo Tabora
Carlos Lopez
Erasmo Souza
Andrea Bedoya
Juan José Macero Maldonado
José Miranda
Ivi Mi

Atualmente Matriculado

Ricardo Tabora
Adrián Sánchez González
Cintya Gutierrez
Santo Cvas
Cheinny Wong
Ivan Alvarado Allende
Daniel Arévalo
Camila Salinas

Programas Relacionados

Kick Cardio: Preparación
Kick Cardio: Preparación
Perder Peso, Manter em Forma, Cardio, Melhorar Resistência
2 Semanas, 10 Treinos
Cardio Kick: Entrena
Cardio Kick: Entrena
Perder Peso, Melhorar Resistência, Manter em Forma, Cardio
2 Semanas, 10 Treinos
Aprenda con Skimble
Aprenda con Skimble
Tonificar Músculo, Melhorar Resistência, Na Academia, Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Guerreros de la Pérdida de Peso
Guerreros de la Pérdida de Peso
Perder Peso, Mini Séries, Manter em Forma, Desafios de Fitness
2 Semanas, 5 Treinos
Esbelto. Fabuloso. Rápido
Esbelto. Fabuloso. Rápido
Tonificar Músculo, Perder Peso, Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Pérdida de peso 2
Pérdida de peso 2
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 18 Treinos

Programas com o mesmo Equipamento

Arte del ejercicio: nivel libre I
Arte del ejercicio: nivel libre I
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Melhorar Flexibilidade, Grátis
1 Semana, 4 Treinos
Las bases del abdominal I
Las bases del abdominal I
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Peso Corporal
3 Semanas, 10 Treinos
Mejorar la flexibilidad con el peso corporal II
Mejorar la flexibilidad con el peso corporal II
Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Melhorar Flexibilidade, Manter em Forma, Peso Corporal, Estilo de Estúdio, Baixo Impacto
3 Semanas, 9 Treinos
Lean Pilates: Control
Lean Pilates: Control
Fortalecer o Core, Baixo Impacto, Estilo de Estúdio, Peso Corporal
3 Semanas, 8 Treinos
Escultura de Estudio
Escultura de Estudio
Baixo Impacto, Fortalecer Corpo Inferior, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Estilo de Estúdio, Peso Corporal
2 Semanas, 8 Treinos