Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino para Iniciantes

Yoga

Iniciante    5 Dias   3 Treinos Méd 15 min

Equipamento: Exercise Mat

Kamilla Ataullayeva
 		    Adicionado Por Kamilla Ataullayeva
Yoga
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

This is a morning yoga training. You can use it at the beginning of your full body workout in the morning or it can be used as a stretch after your working day. Do this yoga training often.

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "Yoga" 3 4 Day 4: "Yoga" 5 6 Day 6: "Yoga" 7
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Concluído Por

Chris Rossbach
Ben Coyle
Tiara Mayo

Programas Relacionados

Yoga And Stretching
Yoga And Stretching
Guias para Iniciantes, Melhorar Flexibilidade, Baixo Impacto, Grátis
2 Dias, 2 Treinos
Beginners Series Yoga
Beginners Series Yoga
2 Semanas, 8 Treinos
Month With Yoga
Month With Yoga
Fortalecer o Core, Melhorar Flexibilidade, Guias para Iniciantes, Tudo Sobre Yoga, Grátis
5 Semanas, 30 Treinos
Yoga Sampler
Yoga Sampler
2 Semanas, 5 Treinos
Mornings
Mornings
12 Semanas, 82 Treinos
Beginner's Guide: Yoga
Beginner's Guide: Yoga
Tudo Sobre Yoga, Guias para Iniciantes, Baixo Impacto
4 Semanas, 12 Treinos