Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.
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![Day 2: "Build A Booty Bridge [sha]"](https://s3assets.skimble.com/assets/52161/skimble-workout-trainer-exercise-tip-toe-glute-bridge-1_thumb.jpg "Day 2: \"Build A Booty Bridge [sha]\"")
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Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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4 Semanas
16 Treinos
Méd 6 min
