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Programa de Treino Moderado

Brazilian Booty Butt

Moderado    4 Semanas   12 Treinos Méd 16 min

Áreas Alvo: Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Inferior, Manter em Forma

Equipamento: Chair, Box or Step, Wall, Stability Ball, Exercise Mat, Medicine Ball

Brazilian Booty Butt
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Get your rear in gear! This program is designed to get your backside looking as close to those oh-so-perky Brazilian booties we all know and love. All you'll need for this workout is your willingness to feel a little booty burn. Something to note during the entire program is to keep focus on your glute muscles while performing each exercise. Sometimes all it takes to feel it in the right place is to focus on that particular area. Let's get on with it!

Calendário
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1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Stacey Markahn
Micah Holden
Claire Williams
Javon Johnson
Alicja Colon
Jen Mil
Devonne Taylor

Atualmente Matriculado

Kandie Durham
Jen ❤
Mary Hooks

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