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Programa de Treino Moderado

Settimanle

Moderado    1 Semana   7 Treinos Méd 67 min

Equipamento: Jump Rope, Cardio Machine, Exercise Mat, Wall

Gianpaolo Ferrari
 		    Adicionado Por Gianpaolo Ferrari
Settimanle
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Settimale

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1: "Programma 2" 2 Day 2: "Personale 1" 3 Day 3: "Programma 2" 4 Day 4: "Personale 1" 5 Day 5: "Programma 2" 6 Day 6: "Personale 1" 7 Day 7: "Programma 2"
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Gianpaolo Ferrari

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