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Programa de Treino Moderado

ARMS BABY

Moderado    2 Semanas   14 Treinos Méd 6 min

Equipamento: Exercise Mat

Edie De La Cerdq
 		    Adicionado Por Edie De La Cerdq
ARMS BABY
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

toned arms in two weeks

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 3 4 5 6 7 Day 7: "Arm Circles"
8 Day 8: "ed’s arms" 9 Day 9: "Arm Circles" 10 Day 10: "ed’s arms" 11 Day 11: "Arm Circles" 12 Day 12: "ed’s arms" 13 Day 13: "Arm Circles" 14 Day 14: "ed’s arms"
15 Day 15: "Arm Circles" 16 Day 16: "ed’s arms" 17 Day 17: "Arm Circles" 18 Day 18: "ed’s arms" 19 Day 19: "Arm Circles" 20 Day 20: "ed’s arms" 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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