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Descrição

Full week workout plan at home with dumbbells Day 1: chest Day 2: back Day 3: biceps Day 4: triceps Day 5: abs Day 6: shoulders Day 7: legs Day 8: repeat


Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1: "Day 1: Chest Day" 2 Day 2: "Day 2: Back Day" 3 Day 3: "Day 3: Bicep Day" 4 Day 4: "Day 4: Tricep Day" 5 Day 5: "Day 5: Abs Day" 6 Day 6: "Day 6: Shoulder Day" 7 Day 7: "Day 7: Legs Day"

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Concluído Por

Robbie De Clercq
Syed Hussain

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