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Programa de Treino

Final January Practices

   6 Dias   5 Treinos Méd 22 min
Mara A.
 		    Adicionado Por Mara A.
Final January Practices
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Build fluid travel through a figure 8 of obstacles with slow decrease in freq6of feeding but no decrease in volume. Replace feeding with praise.

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 3 Day 3: "January Obstacles 7,8,9,10" 4 Day 4: "Obstacles 1,2,3" 5 Day 5: "January Obstacles 4, 5, 6" 6 Day 6: "January Obstacles 7,8,9,10" 7 Day 7: "Obstacles 1,2,3"
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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