Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Intenso

Just Get Fit

Intenso    5 Semanas   22 Treinos Méd 21 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Cardio, Peso Corporal, Fortalecer o Core

Equipamento: Tapis d'exercice, Chaise, Boîte ou marche, Corde à sauter, Banc, Mur, Haltères

Geffrey Valide
 		    Adicionado Por Geffrey Valide
Just Get Fit
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Objectif poids!!! Une bonne hygiène alimentaire est essentiel (Eat, Work, Sleep...Repeat)

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "CardioAbs G-Fit" 3 Day 3: "Fessiers Fessiers Fessiers" 4 Day 4: "Ventre plat" 5 6 Day 6: "HomeWod" 7
8 9 Day 9: "G-Fit" 10 Day 10: "Récupération et réinitialisation profonde" 11 Day 11: "Cardio-Abs" 12 13 Day 13: "Sauting HIIT" 14 Day 14: "Core 50-10"
15 16 Day 16: "Course à pied pour débutants" 17 Day 17: "Rafale d'abdominaux en 5 minutes" 18 Day 18: "Ramper, marcher, courir" 19 Day 19: "Abdominaux du centre" 20 21 Day 21: "Yoga @ 11"
22 23 Day 23: "Laisse tomber et donne-m’en 20 !" 24 25 Day 25: "Brûleur de graisse Deluxe" 26 27 Day 27: "Hourra HIIT" 28
29 30 Day 30: "HIIT, fais-moi brûler des glucides" 31 Day 31: "CardioAbs G-Fit" 32 33 Day 33: "HIIT du bas du corps de Bree" 34 Day 34: "Course à pied pour débutants" 35 Day 35: "Abdominaux totaux"
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Programas Relacionados

G-Fit: Loose Your Fat
G-Fit: Loose Your Fat
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Peso Corporal, Manter em Forma, Cardio
3 Semanas, 10 Treinos
Tonification
Tonification
Construir Músculo, Fortalecer o Core, Peso Corporal
5 Semanas, 20 Treinos
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 18 Treinos
Perte de poids 3
Perte de poids 3
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 19 Treinos
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Fortalecer o Core
4 Semanas, 17 Treinos
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Tonificar Músculo, Perder Peso, Manter em Forma
4 Semanas, 15 Treinos
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now