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Programa de Treino Moderado

Maedeu

Moderado    2 Semanas   10 Treinos Méd 16 min

Equipamento: Barra con pesas, Banco, Mancuernas, Barra fija, Anillos

Alfredo S.
 		    Adicionado Por Alfredo S.
Maedeu
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Musculación y cardio

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "Empuje" 3 Day 3: "Cardio" 4 Day 4: "Traccion" 5 Day 5: "Cardio" 6 Day 6: "Empuje" 7
8 9 Day 9: "Traccion" 10 Day 10: "Cardio" 11 Day 11: "Empuje" 12 Day 12: "Cardio" 13 Day 13: "Traccion" 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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