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Programa de Treino Intenso

Abs In 4 Weeks

Intenso    4 Semanas   16 Treinos Méd 43 min

Áreas Alvo: Construir Músculo, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Desafios de Fitness

Equipamento: No Equipment

Princess Tita Dean
 		    Adicionado Por Princess Tita Dean
Abs In 4 Weeks
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Challenge for that vacation body

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "Abs-in-four Weeks Challenge" 3 Day 3: "Abs-in-four Weeks Challenge" 4 Day 4: "Abs-in-four Weeks Challenge" 5 Day 5: "Abs-in-four Weeks Challenge" 6 7
8 9 Day 9: "Abs-in-four Weeks Challenge" 10 Day 10: "Abs-in-four Weeks Challenge" 11 Day 11: "Abs-in-four Weeks Challenge" 12 Day 12: "Abs-in-four Weeks Challenge" 13 14
15 16 Day 16: "Abs-in-four Weeks Challenge" 17 Day 17: "Abs-in-four Weeks Challenge" 18 Day 18: "Abs-in-four Weeks Challenge" 19 Day 19: "Abs-in-four Weeks Challenge" 20 21
22 23 Day 23: "Abs-in-four Weeks Challenge" 24 Day 24: "Abs-in-four Weeks Challenge" 25 Day 25: "Abs-in-four Weeks Challenge" 26 Day 26: "Abs-in-four Weeks Challenge" 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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