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Programa de Treino Moderado

Abs

Moderado    4 Semanas   16 Treinos Méd 14 min

Equipamento: Exercise Mat

Tyler Foster
 		    Adicionado Por Tyler Foster
Abs
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Abs

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "Abs" 3 Day 3: "Abs" 4 5 6 Day 6: "Abs" 7 Day 7: "Abs"
8 9 Day 9: "Abs" 10 Day 10: "Abs" 11 12 13 Day 13: "Abs" 14 Day 14: "Abs"
15 16 Day 16: "Abs" 17 Day 17: "Abs" 18 19 20 Day 20: "Abs" 21 Day 21: "Abs"
22 23 Day 23: "Abs" 24 Day 24: "Abs" 25 26 27 Day 27: "Abs" 28 Day 28: "Abs"
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Frank Roodenburg
Dawn Davis

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