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Descrição

This program is designed for advanced lifters to bust out of plateaus for their legs. Only attempt this program, if you squat with good form.


Calendário
D S T Q Q S S
1 2 3 Day 3 4 5 6 7

Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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