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Sobre Mim

I love working with anyone that is committed to changing their current lifestyle to one that is more active! My mission is to help people I train see how important it is to develop a fit, healthy and active new way of life!



Meus programas

Leg Day Every Day
6 Week HIIT/ Functional Training Program

Meus treinos

Leg And Ab
32 mins 55 segs, Moderado
Weekend Warrior (B)
26 mins 4 segs, Intenso
Weekend Warrior (A)
22 mins 25 segs, Intenso
Upper Body (B)
30 mins 10 segs, Intenso
Dumbbell Conditioning Complex
28 mins 20 segs, Intenso
Leg Day ( Home Gym)
32 minutos, Intenso

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24 Oct
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Rob D fez um treino:
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04 Jul
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04 Jul
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28 May
Hope you had a good Memorial Day, Rob
24 May
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