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Programa de Treino Intenso

Trasformazione Totale

Intenso    4 Semanas   17 Treinos Méd 20 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Tonificar Músculo, Manter em Forma

Equipamento: Manubri, Tappetino per esercizi, Panchina

Trasformazione Totale
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Trasforma il tuo corpo da capo a piedi con questa Trasformazione Totale. Guadagnerai forza fisica e mentale alla fine di questo programma di allenamento di 4 settimane, quindi impegnati a trasformarti e sarai felice dentro e fuori. Ogni giorno ha un'area di focus diversa, come il tuo corpo inferiore, corpo superiore, core e cardio totale del corpo. Sei pronto a iniziare la tua trasformazione? Per vedere tutto il tuo duro lavoro ripagare, assicurati di scattare un selfie prima e dopo per il confronto! Avrai bisogno di manubri per completare questo programma.

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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