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Programa de Treino Intenso

Perdi i Chili

Intenso    4 Semanas   10 Treinos Méd 15 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Manter em Forma, Melhorar Resistência

Equipamento: Corda per saltare, Manubri, Tappetino per esercizi

Perdi i Chili
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Benvenuto a "Perdi i Chili" - questo è un programma di 3 settimane, composto da 10 allenamenti che durano circa 15 minuti ciascuno. Il programma è progettato per aumentare il metabolismo del tuo corpo e aiutarti a perdere quei chili indesiderati. Questa serie di allenamenti utilizza una varietà di esercizi e modalità per creare un individuo che brucia grassi più efficientemente (il futuro tu!). Avrai bisogno di un paio di manubri leggeri e uno moderato, così come una corda per saltare per completare tutti gli allenamenti in questo programma. Metti il tuo (sorridente) viso da gioco e affronta questo programma con stile!!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 24 Day 24 25 26 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Pietro Campanini

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