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Programa de Treino Moderado

V Taper II

Moderado    2 Semanas   7 Treinos Méd 22 min

Áreas Alvo: Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo, Na Academia

Equipamento: Haltères, Barre à disque, Barre de traction, Tapis d'exercice

V Taper II
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Le V-taper est l'une des caractéristiques les plus recherchées en physique. Il implique d'être musclé, tout en étant extrêmement mince. Il nécessite beaucoup de dévouement à l'entraînement en résistance, mais aussi un dévouement égal à ta nutrition. Ce programme est quelques pas dans la direction pour t'y amener. Tout ce dont tu as besoin est une paire d'haltères de poids modéré à lourd et une barre de traction. Prépare-toi à travailler pour l'obtenir !

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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