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Programa de Treino para Iniciantes

V Taper I

Iniciante    2 Semanas   7 Treinos Méd 16 min

Áreas Alvo: Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo, Na Academia, Fortalecer o Core

Equipamento: Hanteln, Langhantel, Übungsmatte

V Taper I
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Der V-Taper wird von vielen als das Nonplusultra der Körpergestaltung angesehen. Sicher, viele Menschen sind vielleicht fit, schlank oder muskulös, aber der V-Taper vereint all diese Eigenschaften und schafft ein schwer zu findendes, sehr begehrtes Merkmal. Dieses lockere 2-Wochen-Programm ist ein paar Schritte in die Richtung, um dich auf den Weg zum "V" zu bringen. Alles, was du brauchst, ist ein Paar mittelschwere bis schwere Hanteln. Worauf wartest du noch?! Mach dich auf den Weg zu deinem "V"!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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