Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino Moderado

Sfida 50 Burpee

Moderado    3 Semanas   10 Treinos Méd 14 min

Áreas Alvo: Melhorar Resistência, Manter em Forma, Desafios de Fitness, Peso Corporal

Equipamento: Tappetino per esercizi

Sfida 50 Burpee
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Quindi hai superato l'odio per i Burpee e ora vuoi dominarli? Beh, abbiamo il programma giusto per te! Qui vedrai il tuo gioco di Burpee raggiungere altezze incredibili con allenamenti per il corpo superiore, il corpo inferiore, HIIT e cardio che sono sicuri di inzuppare il tuo abbigliamento da allenamento. Questo programma inizia rafforzando tutti i muscoli giusti e lavora per sviluppare la tua resistenza, in modo che l'ultimo giorno, tu possa sfoggiare 50 burpee di fila! Unisciti al movimento e distruggi quel discorso negativo sui burpee. Sei pronto per la sfida?

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Programas Relacionados

Sfida 50 Push-Up
Sfida 50 Push-Up
Fortalecer Corpo Superior, Desafios de Fitness, Construir Músculo, Melhorar Resistência
3 Semanas, 8 Treinos
Sfida 75 Flessioni
Sfida 75 Flessioni
Fortalecer Corpo Superior, Desafios de Fitness, Peso Corporal
5 Semanas, 15 Treinos
Perdita di Peso 1
Perdita di Peso 1
Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Fortalecer o Core
4 Semanas, 17 Treinos
Perdita di Peso 2
Perdita di Peso 2
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 18 Treinos
Sfida dei 100 Crunch
Sfida dei 100 Crunch
Fortalecer o Core, Desafios de Fitness, Baixo Impacto, Peso Corporal
2 Semanas, 7 Treinos