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Programa de Treino Intenso

Muscle Beach

Intenso    2 Semanas   5 Treinos Méd 21 min

Áreas Alvo: Construir Músculo, Na Academia, Fortalecer Corpo Superior, Mini Séries

Equipamento: Barra per trazioni, Manubri, Palla di stabilità, Bilanciere, Panchina

Muscle Beach
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Muscle Beach è la famosa palestra all'aperto a lato della spiaggia nella soleggiata California meridionale dove molti fanatici del fitness vanno per sollevare pesi e costruire muscoli. Che tu sia nuovo nel sollevamento pesi o che tu sia un sollevatore esperto, la nostra serie di allenamenti Muscle Beach è progettata per darti un assaggio di quello che Muscle Beach ha da offrire! L'ambientazione sulla spiaggia è opzionale! Puoi completare tutti questi allenamenti con un set di manubri, un bilanciere (se lo hai), una barra per trazioni e una panca (o palla di stabilità).

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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