Skimble
Baixe na App Store
Programa de Treino para Iniciantes

V Taper I

Iniciante    2 Semanas   7 Treinos Méd 16 min

Áreas Alvo: Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo, Na Academia, Fortalecer o Core

Equipamento: Halters, Halter, Oefenmat

V Taper I
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Baixe o Workout Trainer agora de graça!

Baixe na App Store Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

De V-taper wordt door velen beschouwd als het toppunt van lichamelijke vorm. Natuurlijk, veel mensen kunnen fit, slank of gespierd zijn, maar de V-taper omvat al deze eigenschappen en creëert een moeilijk te vinden, zeer gewilde eigenschap. Dit casual 2 weken durende programma is een paar stappen in de richting om je op weg te helpen naar de "V". Het enige wat je nodig hebt is een paar middelzware tot zware gewichten. Waar wacht je nog op?! Begin aan de weg naar je "V"!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Programas Relacionados

V Taper II
V Taper II
Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo, Na Academia
2 Semanas, 7 Treinos
V Taper III
V Taper III
Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo, Na Academia
2 Semanas, 9 Treinos
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma
4 Semanas, 18 Treinos
Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Fortalecer o Core
4 Semanas, 17 Treinos
Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Programa

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Programas com o mesmo Equipamento

10 Min Lichaamsmethode 3
10 Min Lichaamsmethode 3
Tonificar Músculo, Manter em Forma, Peso Corporal
1 Semana, 7 Treinos
50 Push-Up Uitdaging
50 Push-Up Uitdaging
Fortalecer Corpo Superior, Desafios de Fitness, Construir Músculo, Melhorar Resistência
3 Semanas, 8 Treinos
Fit. Fab. Snel.
Fit. Fab. Snel.
Tonificar Músculo, Perder Peso, Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
200 Crunch Uitdaging
200 Crunch Uitdaging
Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Desafios de Fitness, Peso Corporal, Baixo Impacto
3 Semanas, 12 Treinos