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Programa de Treino Intenso

Ultimate Duro & Forte

Intenso    2 Semanas   8 Treinos Méd 22 min

Áreas Alvo: Construir Músculo, Na Academia, Manter em Forma

Equipamento: Esteira de Exercício, Barra, Kettlebells, Halteres, Barra de Pull Up

Ultimate Duro & Forte
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

O 'Ultimate Duro & Forte' faz jus ao seu nome. Se você já está em forma, mas quer chegar ao próximo nível, este programa está gritando seu nome. Você vai precisar de acesso a halteres, kettlebells, uma barra de puxar, ótima forma, determinação e muita água. Este programa de corpo inteiro de duas semanas com certeza vai aumentar o calor metabólico. Se você não aguenta o calor, vá procurar outro programa!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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