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Programa de Treino Moderado

Bridal Bootcamp

Moderado    4 Semanas   20 Treinos Méd 28 min

Áreas Alvo: Especialidade

Equipamento: Dumbbells, Wall, Chair, Exercise Mat, Barbell, Medicine Ball

Bridal Bootcamp
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Congratulations! You're getting married! Now the real work begins. Every bride wants to make sure their arms, back, and shoulders look flawless on the big day! In addition to those areas you will work your abs, glutes, and legs. We can't forget those! This program incorporates bootcamp style circuits as well as target days focusing on specific muscle groups. BONUS cardio workouts are included to help you get into your best shape. You only need a set of dumbbells for these workouts. The intensity of the program gradually increases as the days go on, so get ready to look spectacular on your wedding day!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21 Day 21
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Liz Thorley
Marianne Marshall
Katy V
Beth Kai
Megan Mcwethy
Amanda Brayton
Becca Zimlinghaus
Julieta Gomez

Atualmente Matriculado

Erica Smith
Erica Tysoe
Samantha Reeves
채영 김
Theresa Jasen

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