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Programa de Treino Moderado

DETOX Yoga 2

Moderado    2 Semanas   12 Treinos Méd 20 min

Áreas Alvo: Melhorar Flexibilidade, Relaxamento, Tudo Sobre Yoga, Peso Corporal

Equipamento: Esteira de Exercício

DETOX Yoga 2
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Quer desintoxicar seu corpo e mente, mas não pode pagar por férias caras ou uma limpeza de sucos cara? Não procure mais! Este programa de 2 semanas ensina os fundamentos do yoga e da meditação, enquanto entrelaça o tema "detox" para limpar seu corpo, mente e alma. Este programa é ideal se você quer mergulhar mais fundo na prática de yoga/meditação, e combina bem se você está passando por outro tipo de desintoxicação na sua vida agora, como parar de tomar café, álcool, terminar um relacionamento ruim, dieta ou voltar à forma após as férias. Após 2 semanas de desintoxicação do corpo e mente através do yoga e meditação, você se sentirá mais claro, leve e renovado com energia. Aproveite!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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