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Programa de Treino Moderado

Chris Evans!

Moderado    5 Dias   4 Treinos Méd 8 min

Equipamento: Dumbbells, Pull Up Bar, Strength Machine, Bench, Barbell, Kettlebells, Box or Step, Chair, Resistance Bands

Chris Brain
 		    Adicionado Por Chris Brain
Chris Evans!
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

This workout is exactly what he done routinely every week to achieve his goal of becoming Captain America! Hit hard and you will see results in a month, I recommend BCAA's, Glutamine, Creatine and whey protein shakes on your diet plan with this workout.

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "Chris Evans Workout" 3 Day 3: "Chris Evans Workout" 4 5 Day 5: "Chris Evans Workout" 6 Day 6: "Chris Evans Workout" 7
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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