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Programa de Treino Moderado

Full Body

Moderado    5 Dias   3 Treinos Méd 10 min

Equipamento: Dumbbells, Pull Up Bar, Kettlebells, Strength Machine

Dustin Gunderson
 		    Adicionado Por Dustin Gunderson
Full Body
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Covers the 8 major muscle groups

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2: "Full-Body Workout" 3 4 Day 4: "Full-Body Workout" 5 6 Day 6: "Full-Body Workout" 7
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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