Baixe na App Store
Tags

Descrição

Treino regenerativo


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
5 minutos
30 minutos
5 minutos


Treinos Relacionados

Z3
36 minutos, Moderado
Completando O Regenerativo
25 minutos, Intenso
Walk
33 minutos, Moderado
Tydz1_1
20 minutos, Iniciante
Aeróbico Segunda
51 minutos, Intenso
Running Z5
16 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Warmup

Warmup

Iniciante 5 min  
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Basic Arm Workout Bianca

Basic Arm Workout Bianca

Iniciante 54 min  
Arms   Dumbbell, Chair
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Moderado 11 min  
TREINO RUNSIS Semana 2

TREINO RUNSIS Semana 2

Intenso 39 min  
TREINO RUNSIS Semana 2

TREINO RUNSIS Semana 2

Intenso 31 min  

Categorias de treino