Baixe na App Store
Tags

Descrição

Treino regenerativo


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
5 minutos
5 minutos
2 minutos
5 minutos
2 minutos
5 minutos
2 minutos
5 minutos
2 minutos
3 minutos


Treinos Relacionados

Z2
40 minutos, Moderado
Completando O Regenerativo
25 minutos, Intenso
Running Z5
16 minutos, Moderado
Aeróbico Segunda
51 minutos, Intenso
Tydz1_1
20 minutos, Iniciante
Running
20 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Streching

Streching

Iniciante 6 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Pirâmide

Pirâmide

Moderado 24 min  
Legs  
SEMANA 3

SEMANA 3

Moderado 52 min  
Treino versão 4

Treino versão 4

Intenso 1 h 21 m  
Julho Musculação

Julho Musculação

Intenso 1 h 35 m  

Categorias de treino