Treino Intenso Grátis

Torso extremo

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Núcleo, Hombros

Equipamento: Ningún equipo

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Descrição

Este es un entrenamiento de torso de alta intensidad que también subirá tu ritmo cardiaco. Focalízate en hacer trabajar tu torso en cada ejercicio para obtener el efecto máximo.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

1 minuto

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuto

1 minuto

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuto

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

1 minuto

1 minuto

Aparece em

locale_es_abs & core

Abdômen & Core

locale_es_interval timers

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HIIT para el torso

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Delicia de aplastar torso

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