Treino Moderado

Client Programming - Session 9 - (B)

Moderado Duration 44 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Bench, Wall

Adicionado por Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

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Descrição

When performing the Power Clean + Hang Power Clean, keep the bar light and concentrate on technique only. The bar should make contact with the hip every time and your body should reach full extension before pulling with the arms.

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