Baixe na App Store
Tags

Descrição

Cardio and/or yoga


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Day 1

Day 1

Moderado 11 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Day 2

Day 2

Moderado 25 min  
Full Body   Barbell, Strength Machine, Box or Step, Pull Up Bar, Cardio Machine
Day 4

Day 4

Moderado 9 min  
Arms   Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench
Day 5

Day 5

Moderado 15 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Box or Step, Pull Up Bar
Day 6

Day 6

Iniciante 1 hora  
Lower Body   Cardio Machine

Categorias de treino