Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
40 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Elliptical

Elliptical

Moderado 15 min  
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Iniciante 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

Iniciante 8 min  
Full Body   No Equipment
Half Hour Hooping

Half Hour Hooping

Moderado 30 min  
Yoga  
Standing Stretches

Standing Stretches

Iniciante 7 min  
Legs   Wall
Zombie Run (indoors)

Zombie Run (indoors)

Moderado 35 min  
Lower Body   Elliptical

Categorias de treino