Treino Moderado

Krista

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Krista Koropchak

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Split Abs

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Supermans

1 minuto

Flying Supermans

Flying Supermans

30 segundos

V-Sit Crunches

1 minuto

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15 mins 20 segs, Moderado

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5 mins 30 segs, Moderado

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