Complete Strength 26

Intenso Duration 31 minutos

Equipamento: Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball

Adicionado por Personal Trainer Silas Eisenback

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos com Kettlebells Treinos com Barras de Pesos Treinos com Halteres Treinos com Banco Treinos com Barra de Tração Treinos com Bola de Exercício

Descrição

Repeat workout 1 warm ups

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Right Kettlebell Snatch

Right Kettlebell Snatch

5 repetições

Left Kettlebell Snatch

Left Kettlebell Snatch

5 repetições

10 repetições

8 repetições

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

8 repetições

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

8 repetições

8 repetições

Knee ups on Ball

Knee ups on Ball

10 repetições

3 minutos

Treinos Relacionados

Full Body Cardio and Abs | 30 Minute Bench Workout with Bands!!!

Full Body Cardio and Abs | 30 Minute Bench Workout with Bands!!!

33 mins 48 segs, Moderado

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 mins 8 segs, Intenso

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

38 mins 49 segs, Moderado

30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

33 mins 50 segs, Moderado

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 mins 10 segs, Intenso

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 mins 40 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treinos com o mesmo Equipamento

Total Body With Warm Up

Total Body With Warm Up

18 mins 11 segs, Iniciante

Month 9 Complete Strength 2

Month 9 Complete Strength 2

30 mins 40 segs, Intenso

Biceps + Triceps (Pull)

Biceps + Triceps (Pull)

8 minutos, Moderado

Total Hitttttttttt

Total Hitttttttttt

27 minutos, Intenso

Strength Ironman

Strength Ironman

27 mins 5 segs, Moderado

Mikey's Fit Mix 4 (CrossFit)

Mikey's Fit Mix 4 (CrossFit)

32 mins 15 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fat Burner Deluxe

Intenso

20 min

Full Body

Exercise Mat

Outside Fit

Intenso

43 min

Legs

Upper Body Blast

Moderado

16 min

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball

Metabolic Chaos 25

Intenso

15 min

Legs

Dumbbell, Kettlebell

Conditioning Lower Workout Oct2018

Intenso

25 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Box or Step

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro