Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

1 Minute Timer

1 Minute Timer

Moderado 60 seg  
Bridge

Bridge

60 seg  
Lower Body  
Plank

Plank

Moderado 60 seg  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

Moderado 60 seg  
Core   No Equipment
Upward Plank

Upward Plank

Moderado 60 seg  
Shoulders   Exercise Mat
Run

Run

Moderado 15 min  
Legs   Cardio Machine

Categorias de treino