Core Exercise: Dead Bug

Learn how to correctly perform a dead bug exercise for core strengthening from our pediatric spine experts. - Children's Hospital Colorado

Para a melhor experiência de fitness, faça este treino no aplicativo Workout Trainer com um smartwatch conectado ou monitor de frequência cardíaca bluetooth.

Aparece em

Abdômen & Core

Peso Corporal

Treinos Relacionados

Core Focus (60day)

16 mins 12 segs,

Core Strength

19 mins 30 segs,

CoreSet [Intervals, different exercises]

19 mins 10 segs, Moderado

Core

11 mins 48 segs, Moderado

Core CPT 4

12 mins 45 segs, Intenso

ToTheCore

37 mins 55 segs, Intenso