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Treino Intenso

Test

Intenso   6 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Petr Santler
 		    Adicionado Por Petr Santler
Test
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Pull-Ups
Pull-Ups
2 minutos

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