Core Level 3

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

12 repetições

Bridge with Leg Lifts on Ball

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40 repetições

Ball Pullover with Side Rotation

Pesos: Moderado

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Ball Mountain Climbers

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Ball Torso Rotations

Pesos: Moderado

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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