Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados



Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
1 Minute Plank

1 Minute Plank

Moderado 60 seg  
Cycling

Cycling

Moderado 15 min  
Legs   Cardio Machine
Push

Push

60 seg  
Shoulders  
Dumbbell Bicep Curl

Dumbbell Bicep Curl

Moderado 4 m 30 s  
Arms   Dumbbell
Bicycle

Bicycle

Intenso 5 min  
Legs   Cardio Machine

Categorias de treino