Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Child Pose

Child Pose

Moderado 60 seg  
Back  
Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

Moderado 60 seg  
Shoulders   No Equipment
Lying Left Leg Stretch

Lying Left Leg Stretch

Moderado 60 seg  
Lower Body   No Equipment
Head to Knee B

Head to Knee B🏡

Intenso 60 seg  
Legs  
Half Pigeon ~ KC✌

Half Pigeon ~ KC✌

Moderado 2 min  
Yoga   Exercise Mat
Seated Forward Bend ~ KC✌

Seated Forward Bend ~ KC✌

Iniciante 60 seg  
Legs   Exercise Mat

Categorias de treino