Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbell

Adicionado Por Sibi Kakkat

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

12 repetições

Elevated Chest Dips

12 repetições

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 repetições

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

12 repetições

Barbell Incline Bench Press

12 repetições

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

12 repetições

Decline Barbel Bench Press

12 repetições

Decline Dumbel Bench Press

12 repetições

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