Baixe na App Store
Tags

Descrição

20 minutes


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Inclinação: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Treadmill

Treadmill

Moderado 1 h 30 m  
Pre-Workout Stretch

Pre-Workout Stretch

Iniciante 5 min  
Full Body  
Treadmill

Treadmill

Intenso 20 min  
Legs   Cardio Machine
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Intenso 15 min  
Full Body   Dumbbells
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Moderado 11 min  
Full Body   Dumbbells
Post Workout Stretch

Post Workout Stretch

Iniciante 4 min  
Legs   Wall

Categorias de treino