Treino Moderado

Jogging

Moderado Duration 29 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Gareth Mahony

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 minutos

Conjunto 2: 14 rodadas

❤️ Vigoroso (Zona 3)

45 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

2 mins 30 segs

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