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Squat, deadlift, shoulder press


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Pesado
5 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
5 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
5 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
5 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
5 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Pesos: Pesado
5 repetições
1 minuto
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5 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
5 repetições
1 minuto
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5 repetições
1 minuto
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5 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
Pesos: Pesado
5 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
5 repetições
1 minuto
Pesos: Pesado
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1 minuto
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5 repetições
1 minuto
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5 repetições


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