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Treino Moderado

Circuit

Moderado   12 minutos

Sarah S
 		    Adicionado Por Sarah S
Circuit

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Station 1
1 min 10 segs

Conjunto 2: 1 rodada
Switch Stations
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Station 2
1 min 10 segs

Conjunto 4: 1 rodada
Switch Stations
30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
Station 3
1 min 10 segs

Conjunto 6: 1 rodada
Switch Stations
30 segundos

Conjunto 7: 1 rodada
Station 4
30 segundos

Conjunto 8: 1 rodada
Switch Stations
30 segundos

Conjunto 9: 1 rodada
Station 5
1 min 10 segs

Conjunto 10: 1 rodada
Switch Stations
30 segundos
Oops
5 segundos

Conjunto 11: 1 rodada
Circuit 6
1 min 10 segs

Conjunto 12: 1 rodada
Switch Stations
30 segundos

Conjunto 13: 1 rodada
Station 7
1 min 10 segs

Conjunto 14: 1 rodada
Switch Stations
30 segundos

Conjunto 15: 1 rodada
Statuon 8
1 min 10 segs

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