002 Push

Intenso Duration 30 minutos

Adicionado Por Edoardo Rosi

Descrição

2 Set x Paralle 2 Set x Bar / 4 Set x Bar / 4 Set x Parallele

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

40 segundos

10 repetições

40 segundos

10 repetições

40 segundos

10 repetições

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

40 segundos

10 repetições

40 segundos

10 repetições

40 segundos

10 repetições

5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

40 segundos

10 repetições

40 segundos

10 repetições

40 segundos

10 repetições

5 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

10 repetições

40 segundos

10 repetições

40 segundos

10 repetições

40 segundos

10 repetições

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