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Treino Intenso

Volumen

Intenso   6 minutos

Áreas Alvo: Brazos, Pecho, Hombros

Equipamento: Anillos

Angel Torres Cano
 		    Adicionado Por Angel Torres Cano
Volumen
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com TRX / Anéis
Descrição

Fuerza flexiones

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Flexiones
Flexiones
8 repetições
Descanso
Descanso
1 minuto
Flexiones
Flexiones
8 repetições
Descanso
Descanso
1 minuto
Flexiones diamante
Flexiones diamante
8 repetições
Descanso
Descanso
1 minuto
Flexiones de tríceps derecho
Flexiones de tríceps derecho
8 repetições
Descanso
Descanso
1 minuto
Flexiones con anillas
Flexiones con anillas
8 repetições

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Fuerza
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8 mins 6 segs, Moderado
Flexiones Repeticiones
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6 mins 15 segs, Moderado

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