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Treino Moderado

Push up practice

Moderado   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Core

Equipamento: Wall

Kelly R.
 		    Adicionado Por Kelly R.
Push up practice
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
10 repetições
Rest
Rest
30 segundos

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