Push It

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Daniel Marler

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

10 repetições

Crunches

15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

10 repetições

Crunches

15 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Push-Ups

10 repetições

Crunches

15 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

Push-Ups

10 repetições

Crunches

15 repetições

Conjunto 5: 1 rodada

Push-Ups

10 repetições

Crunches

15 repetições

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Push Up

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