Baixe na App Store
Tags

Descrição

This is a safe and effective core workout. Give it a go!


Treinos Relacionados



Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Iniciante 12 min  
Yoga   Exercise Mat
Ball

Ball

Iniciante 6 min  
Core   Stability Ball
Cleaning

Cleaning

Moderado 13 min  
Walk

Walk

Iniciante 20 min  
Legs   Cardio Machine
HIIT 15

HIIT 15

22 min  
Treadmill, Cardio Machine
Yoga Mara 2

Yoga Mara 2

14 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorias de treino